ジョブリード京都のきょうを訪ねて㉛

こんにちは！訓練生Sです。

今回もジョブリード京都の「きょう」をご紹介します！

今回は「ストレッチ」をご紹介します。

私は体調管理の一環で毎晩、ストレッチをしています。

始めたのは朝起きた時に身体の重さを感じて、

ジョブリードのスタッフの方に相談したことがきっかけでした。

毎晩、お風呂上りにYouTubeの動画でやり方を確認しながら、

その日にできそうな分だけするようにしています。

ストレッチが終わった後に身体が軽くなり、

次の日の朝、スッキリ目が覚めて

すぐに起き上がれるようになりました。

自分の身体に感謝して、

毎日を元気に過ごすために続けていこうと思います。

皆さんもぜひストレッチをしてみてください！

今回も読んでいただき、ありがとうございました！

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