ジョブリード京都のきょうを訪ねて㉛
こんにちは！訓練生Sです。
今回もジョブリード京都の「きょう」をご紹介します！
今回は「ストレッチ」をご紹介します。
私は体調管理の一環で毎晩、ストレッチをしています。
始めたのは朝起きた時に身体の重さを感じて、
ジョブリードのスタッフの方に相談したことがきっかけでした。
毎晩、お風呂上りにYouTubeの動画でやり方を確認しながら、
その日にできそうな分だけするようにしています。
ストレッチが終わった後に身体が軽くなり、
次の日の朝、スッキリ目が覚めて
すぐに起き上がれるようになりました。
自分の身体に感謝して、
毎日を元気に過ごすために続けていこうと思います。
皆さんもぜひストレッチをしてみてください！
今回も読んでいただき、ありがとうございました！
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