私のゆるい夏バテ対策
初めまして、Kです。
今回からお試しで記事を書かせていただくことになりました。
最近の大津の気温は35℃に近くなり、暑くなってきました。
皆さんは夏バテになっていませんか？
仕事のコンディションにも影響するけど、
夏バテ対策の料理をするやる気もない……。
夏バテ中、私にできそうな事はないかと思って
・食べやすく高カロリーのものを食べる
・カフェイン飲料をスポーツドリンクに置き換える
（カフェイン飲料は脱水症状になりやすい）
を試してみました。
質の高い睡眠をとる、料理をすることは、私にはハードルが高くて諦めました。
夏バテ対策でバテてしまったら元も子もないです。
夏の暑さを乗り切れるよう、皆さんもできる範囲でご自愛なさってください。
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